Un percorso di 6 settimane per trasformare le tue mattine — e la tua vita
Nuova me
Cambia la tua vita con la morning routine.
E se ti dicessi che i primi 60 minuti della giornata possono cambiare tutto il resto?
Non sto parlando di svegliarsi alle 5 per soffrire.
Parlo di riprendere il controllo — del tuo tempo, della tua energia, della tua vita.
Ti riconosci in queste frasi?
✗ Ti svegli già stanca, già in ritardo, già con l'ansia di tutto quello che devi fare
✗ La prima cosa che fai è guardare il telefono — e da lì la giornata non è più tua
✗ Corri dalla mattina alla sera, ma alla fine non hai fatto niente per te
✗ Hai mille cose da fare, ma zero chiarezza su cosa conta davvero
✗ Ti senti sempre un passo indietro — come se la vita ti trascinasse invece di guidarla tu
✗ Hai provato a cambiare abitudini, ma dopo qualche giorno torni sempre al punto di partenza
✗ Ti metti sempre all'ultimo posto — dopo il lavoro, dopo gli altri, dopo tutto
✗ Sai che potresti fare di più, essere di più — ma non sai da dove cominciare
Il problema non è che non hai tempo.
Il problema è che il tuo tempo non è tuo.
Ogni giorno inizi reagendo — alle notifiche, alle urgenze, alle richieste degli altri.
E quando finalmente hai un momento per te... non hai più energia.
Tra un anno sarai esattamente dove sei adesso.
A meno che tu non decida di fare qualcosa di diverso.
Lo so perché ci sono passata.
Anni a svegliarmi già esausta. Anni a correre senza mai arrivare da nessuna parte. Anni a promettermi che "da lunedì cambio tutto" — e poi non cambiare niente.
Poi ho capito una cosa semplice:
Non dovevo cambiare tutta la mia vita.
Dovevo cambiare come la iniziavo.
Ho iniziato a svegliarmi un po' prima. Non per fare di più — per fare qualcosa per me, prima che il mondo bussasse alla porta.
E da lì, tutto il resto ha iniziato a cambiare.
Ecco perché ho creato questo percorso.
NUOVA ME
Cambia la tua vita con la morning routine.
Il potere di alzarsi presto e lavorare su di sé.
Non è l'ennesimo corso che ti dice "svegliati alle 5 e medita".
È un percorso pratico di 6 settimane per costruire la TUA routine mattutina — quella che funziona per la tua vita, i tuoi tempi, i tuoi obiettivi.
Ma soprattutto, è un percorso per usare la mattina come strumento di trasformazione — per lavorare sulle aree che contano davvero: il tuo corpo, la tua identità, i tuoi soldi, le tue relazioni, il tuo futuro.
Perché proprio la mattina?
⚡
La tua forza di volontà è al massimo
È come una batteria: la mattina è carica al 100%. Ogni decisione durante il giorno la scarica un po'. Usala quando è piena.
🔇
Zero interruzioni, il mondo non ti cerca!
È l'unico momento veramente tuo. Niente notifiche, niente "hai un minuto?", niente urgenze. Solo tu.
🎯
Imposta il tono di tutto il giorno
Come il primo bottone di una camicia: se lo metti giusto, tutto il resto segue. Inizi bene, continui bene.
👑
Per una volta, prima tu, poi gli altri
Prima tu, poi gli altri. Non è egoismo — è la base di tutto. Se sei scarica, dai il minimo. Se sei carica, dai il massimo. La mattina è il tuo momento per ricaricarti.
Cosa c'è dentro
NUOVA ME
Un percorso completo di 6 settimane per costruire la tua morning routine e usarla per trasformare la tua vita
Il corso è diviso in 3 parti:
Impari tutte le pratiche: silenzio, movimento, journaling, visualizzazione, lettura, pianificazione, gratitudine, affermazioni. Cosa sono, perché funzionano, come farle nel modo giusto. Alla fine sai esattamente cosa puoi inserire nella tua routine.
✓ 10 video lezioni · ✓ PDF riassuntivo · ✓ Template pronti
MODULO 1
Le Fondamenta della Morning Routine
MODULO 2
IL CUORE DEL PROGRAMMA
6 Settimane di Trasformazione
Settimana 1: IDENTITÀ
Chi sei vs chi vuoi essere. Lavori sulle credenze che ti limitano e costruisci l'identità della persona che vuoi diventare — un mattino alla volta.
Settimana 2: CORPO
Energia, movimento, sonno, ascolto del corpo. Impari a non procrastinare la dieta, palestra, camminate e sport. E’ la tua chance per dimagrire e rimetterti in forma una volta per tutte.
Settimana 3: SOLDI
Il tuo rapporto con i soldi, le credenze limitanti, chiedere quanto vali, gestione consapevole. Cambi il modo in cui pensi e agisci riguardo al denaro.
Settimana 4: RELAZIONI
Gratitudine per le persone importanti, lasciare andare risentimenti, comunicazione, dare prima di chiedere. Migliori i rapporti che contano.
Settimana 5: LASCIARE ANDARE
Rimpianti, rancore, errori passati, perdonare gli altri e te stessa. Fai spazio per il nuovo liberandoti di quello che ti pesa.
Settimana 6: RISCOPRI L’ELEGANZA INTERIORE
Impara l’arte del riordino in casa e dentro di te. I tuoi spazi, i tuoi vestiti, ma anche i tuoi comportamenti nei confronti della vita e del futuro.
Ogni settimana lavori su un'area specifica della tua vita usando le pratiche mattutine. Non è teoria — è pratica quotidiana con risultati concreti.
MODULO FINALE
La Tua Routine Personalizzata
Dopo 6 settimane sai cosa funziona per te. In questo modulo costruisci la TUA routine definitiva — quella che continuerai a fare per sempre, basata sulla tua esperienza reale.
✓ Video guida · ✓ Template routine · ✓ Piano di mantenimento
Ogni settimana include
✓ Video della settimana
✓ Audio da ascoltare come podcast
✓ Esercizi di journaling specifici (PDF)
✓ Sfida settimanale concreta
✓ Riflessione di fine settimana
Bonus: Template per programmare la settimana (valore 47€)
Tutorial completo per utilizzarlo dal pc o dal telefono e tenere traccia di tutto il tuo lavoro e la tua organizzazione.
In regalo per te insieme al corso!
Questo corso fa per te?
✓ NUOVA ME fa per te se:
Senti che stai vivendo in automatico e vuoi riprendere il controllo
Vuoi tempo per te ma non sai come trovarlo
Hai provato a cambiare abitudini ma non sei mai stata costante
Vuoi lavorare su di te ma non sai da dove iniziare
Sei disposta a svegliarti un po' prima per investire su te stessa
Vuoi risultati concreti, non solo teoria
✗ NON fa per te se:
Cerchi una soluzione veloce senza impegno
Non sei disposta a cambiare niente della tua routine attuale
Pensi che basti guardare i video senza fare gli esercizi
Vuoi che qualcuno ti dica esattamente cosa fare senza adattarlo a te
Hai già una morning routine che funziona perfettamente
Cosa cambierà dopo queste 6 settimane
→Ti sveglierai con intenzione — non più trascinandoti fuori dal letto o guardando subito il telefono
→Avrai un momento sacro tutto tuo — ogni giorno, prima che il mondo bussi alla porta
→Più energia e focus — perché inizi la giornata nel modo giusto invece di rincorrere
→Chiarezza su chi sei e cosa vuoi — grazie al lavoro settimanale su identità, valori e futuro
→Un rapporto più sano con i soldi — nuove credenze, nuove azioni, nuovi risultati
→Relazioni migliori — perché dai di più quando hai di più da dare
→Meno peso del passato — avrai lasciato andare quello che ti bloccava
→Una routine TUA — non copiata, costruita su misura per la tua vita
Chi c'è dietro questo corso
Ciao, sono Sonia.
Ho sofferto per tanti anni di insonnia per cui alzarmi presto non è stato mai difficile, ma fino a che non ho deciso di seguire una routine precisa appena mi alzavo, non cambiava niente. Ho deciso di provare la morning routine e la mia vita da donna e imprenditrice digitale è cambiata di settimana in settimana.
Non solo il mio lavoro da donna che lavora da casa per conto proprio è notevolmente migliorato ma, soprattutto, ho imparato ad avere rapporti più, sani, mettere confini più delineati, tenermi in forma con costanza (leggi-> dimagrire), studiare e migliorare ogni giorno di più.
Ho creato un’intera Academy nel 2020, l’anno della pandemia e non solo ho mantenuto la mia famiglia con questo lavoro, ma ho anche insegnato a più di 200 donne a farsi un sito e a vendere online i propri prodotti digitali.
Ho creato questo corso per aiutare tutte le donne a riprendere in mano la propria vita, una mattina alla volta!
PROMOZIONE PER POCHI GIORNI!!
297 €
97 €
Programma di 6 settimane
Accesso corso per 1 anno
Bonus: template per organizzare la settimana
Accesso corso 15 Febbraio
Questo corso è diverso.
La maggior parte dei corsi ti insegna cosa fare la mattina. Questo corso ti insegna come usare la mattina per trasformare la tua vita
❌ Altri corsi
"Svegliati presto, medita 10 minuti, scrivi 3 cose per cui sei grata, fai esercizio."
✓ Nuova Me
"Questa settimana lavoriamo sul tuo rapporto con i soldi. Ecco la visualizzazione guidata, gli esercizi di journaling specifici, e le azioni concrete da fare ogni mattina."
